Hladan tuš može djelovati kao prirodni poticaj za um. Mnogi ljudi izvještavaju o osjećaju bistrine, povećane koncentracije i bolje psihičke budnosti nakon kratkog izlaganja hladnoj vodi.
Znanstvena objašnjenja upućuju na to da hladna voda može stimulirati simpatički živčani sustav — dio živčanog sustava odgovoran za reakciju “bori se ili bježi”. Taj poticaj uzrokuje povećanje razine hormona kao što su noradrenalin i endorfini, što može rezultirati osjećajem budnosti i smanjenja stresa.
Osim toga, hladni tuševi mogu djelovati kao svojevrsni “mentalni izazov”. Svaki put kada se odlučimo suočiti s nelagodom hladne vode, vježbamo disciplinu i otpornost — osobine koje pozitivno utječu na mentalno zdravlje.
Naravno, učinci mogu varirati od osobe do osobe, no mnogi koji redovito prakticiraju ovu naviku smatraju je korisnom za mentalnu jasnoću.